Tässä kolme merkittävintä löydöstä, jotka tehtiin kokeen aikana. Niitä kommentoi toinen Valkee kirkasvalokuulokkeiden keksijöistä, Juuso Nissilä.
Kaamosmasennuksen oirekuvalle on ominaista unentarpeen lisääntyminen, väsymys ja ruokahalun kasvu - etenkin hiilihydraatti- tai tärkkelyspitoisten ruokien syöminen ja painon lisääntyminen. Ihmiskokeessamme nämä asiat painottuivat kokelaidemme tuntemuksissa.
"Kaamosmasentuneet ihmiset saattavat nukkua jopa yli 12 tuntia vuorokaudessa valon määrän vähentyessä. herääminen on vaikeaa ja unen laatu on huonoa. Valkee auttoi selvästi kommenttien perusteella paitsi yleiseen jaksamiseen niin myös unen määrän palauttamiseen normaalille tasolle ja laadun parantamiseen."
Iltapäiväannos antaa todella hyvän ja syvän unen, herään sopivan pirteänä puoli seitsemän aikaan. Illalla väsy tulee kymmenen jälkeen joten rytmi sopii minulle oikein hyvin :) Ruokahalut pysyvät kurissa säännöllisellä käytöllä ja jatkuva hämärä ei häiritse hyvää mielialaa yhtään! Tästä vehkeestä en kyllä kovin helposti luovu!
Koehenkilö 48, Nainen 37v
Yöunet ovat todella hyvät, herään aamulla virkeänä vaikka uniaika olisikin yöllä ollut lyhyt. Valkee ollut käytössä 1,5 viikkoa. Olen huomannut makeanhimon hävinneen ja nälän tunteen muutenkin vähenneen. Ihan uskomatonta! :)
Koehenkilö 6, Nainen 24
Päiväunia ei tarvitse ottaa enää ollenkaan ja saan muutenkin enemmän aikaan. Kaikista parasta tässä on kuitenkin ollut se, että saan nukuttua kunnon yöunet! Tunnen olevani edelleen energisempi kuin ennen kokeen alkua.
Koehenkilö 33, Nainen 35v
Heti kyllä huomaan jos jää kerta valoa ottamatta. En saanut unta ja tuli valvottua ja pyörittyä sängyssä monta tuntia.
Koehenkilö 49, Nainen 26v
Jatkan nyt käyttöä aamuin illoin. Tuntuu kaikista parhaalle. Piristää aamulla ja illalla nukahdan hyvin.
Koehenkilö 49, Nainen 26v
"Yleisin osallistujan kommentti oli vireystilan nousu ja väsymyksen poistuminen. Erityisen kiinnostavia olivat kommentit päivistä, jolloin laite oli poissa käytöstä ja väsymys palasi melkein heti."
Olen kyllä huomannut että jos olen jostain syystä unohtanut ottaa päivittäisen valoannoksen, niin heti on ollut paljon väsyneempi olo koko päivän ja on ollut jopa pakko ottaa päikkärit. Samoin unohdus on vaikuttanut yöuniini; nukun huonosti ja levottomasti ja taas aamulla väsyttää! En kyllä luovu enää valkeen käytöstä!
Koehenkilö 33, Nainen 35v
Virtaa piisaa vaikka muille jakaa. Ystävät ja sukulaiset ihmettelevät jaksamistani, vaikka elämäntilanteessanikin on tapahtunut suuria muutoksia. Nukun yöt hyvin, päivät touhuan. En aijo missään nimessä luopua valkeesta! :)
Koehenkilö 6, Nainen 24
Tämä ei todellakaan ole normitalvi. Valkee tuntuu edelleen antavan minulle hyvin virtaa. Asiat tulevat tehtyä sekä töissä että kotona. Jos tulee välipäiviä, niin sen kyllä myös huomaa voinnissa melkolailla heti.
Koehenkilö 43, Nainen 34v
Kyllä huomaa, jos Valkeen käyttö on jokusena päivänä jäänyt välistä - väsymys ja vetämättömyys tuntuu välittömästi. Jatkan käyttöä kokeen loppumisen jälkeenkin. Ehdottomasti.
Koehenkilö 29, Mies 36v
Tämä koko syksy ja alkutalvi ovat olleet ihan erilaiset kuin viime vuosina on tottunut - minulla on kaksi pientä aurinkoa korvissa!! Hyvät fiilikset edelleen ja puhtia tehdä kaikenlaista. Itsellä niin henkiset kuin fyysisetkin patterit toimivat, samalla nään miten kavereilla alkaa pimeys painaa silmäluomissa - olisin itse samanlainen ilman näitä kuulokkeita!
Koehenkilö 22, Nainen 28v
"Kaamosaikaan ihmisten paino nousee ja jääkaapin ovi käy tiuhaan. Lisääntynyt ruokahalu on kaamosmasennuksen oire, ja kirkasvalo pystyy sen parantamaan, kuten koehenkilömme kokemuksissaan kommentoivat."
Makeannälkäni on pysynyt Valkeen ansioissa poissa jo kohta kaksi kuukautta. Tämä tuntuu hienolta, koska en ennen kyennyt olla syömättä jotain makeaa viikkoa kauempaa. Syysmasennuskaan ei ole iskenyt vielä niin pahana, kuin menneinä vuosina.
Koehenkilö 31, Nainen 22v
Jätin testaamisen väliin noin viikoksi niin tuli takapakkia ja ruoka alkoi maistua ja paino nousi. Kyllä kait sitä on uskottava, että tämä valo auttaa.
Koehenkilö 62, Mies 57v
Syödessä kylläisyyden tunne tulee nopeammin ja karkkilakko jatkuu edelleen vaivattomasti. Se on ainakin selvinnyt, että valohoitoa ei kannata jättää väliin koska väsymys palaa välittömästi. Unen laatu on parantunut, vaikka katkoksia uneen tuleekin niin silti nukahdan helposti uudestaan.
Koehenkilö 53, Nainen 44v
Ei tee yhtään mieli oikeastaan mitään makeaa. Ei makeisia eikä makeita jälkiruokia eikä edes leivonnaisia.
Koehenkilö 7, Mies 36v
Ruokahalut ovat kyllä pienentyneet huomattavasti ja pysyneet pieninä mikä on vain positiivinen asia!
Koehenkilö 48, Nainen 37
Nyt olen huomannut että makeanhimo on vähentynyt ja mies ihmettelee energisyyttäni.Olen käynyt melkein kaikki yläkaapit läpi aika isosta talosta ja olen tyytyväinen kun saa aikaan paljon!
Koehenkilö 39, Nainen 29v
Edelleen mieli on korkealla ja ruokahalu matalalla. Pari päivää jäi viimeviikolla väliin valon otossa ja sen huomasi heti kärttyisyyden tasossa.
Koehenkilö 14, Nainen 37v
Eilen unohdin Valkeen täysin ja tänäänkin aamuannos jäi palavereiden takia väliin. Tulin töistä kotiin ja söin normaalisti. Tämän jälkeen otin yhden palan piirakkaa, jonka jälkeen otin toisen palan piirakkaa, jonka jälkeen mätin irtokarkkeja suuhuni kaksin käsin - vaikkei minun tehnyt edes mieli. En keksi tälle mitään muuta selitystä kuin sen, että Valkee auttaa makeanhimoon!!!!!
Koehenkilö 55, Nainen 23v
